Fasule e bardhë

Fasulet janë një lloj i perimeve të vogla dhe të shijshme që vijnë nga familja e bimëve të lëvozhgës. Ata janë të pasura me proteina, fibra dhe minerale si hekur, fosfor dhe magnezi. Gjithashtu janë të larta në vitamina B dhe C. Fasulet janë të shijshme dhe të lehta për t’u gatuar dhe përdoren shpesh në receta të ndryshme, si në salcat, brumin dhe qofte. Fasulet janë të dobishme për të mbajtur nën kontroll peshën, për të mbështetur sistemin imunitar dhe për të ulur nivelin e kolesterolit. Nëse je duke kërkuar një perime të shijshëm dhe të shëndetshëm për të shtuar në dietën tënde, fasulet mund të jenë zgjedhja e duhur!